Aktivitas terbaru saya sekarang adalah sepedahan, di tengah WFH yang entah sampai kapan, sepertinya saya membutuhkan aktivitas lain di luar ruangan, akhirnya saya memilih sepedah sebagai alat untuk olah raga ringan saya.
selain untuk menjaga kesehatan konon bersepadah meningkatkan imun tubuh menjadi lebih baik lagi, iyaa itu bisa saya rasakan, contoh sederhana ketika bermotor tanpa jaket ga lama pasti masuk angin, tp ketika bersepedah tanpa jaket kecepatan sama badan kita tetap baik-baik saja.
awalnya bersepedah biasa saja tp lama kelamaan bosan harus menelusuri jalan yg sama akhirnya saya coba telusurin gang, sawah, pasar sampai area perkantoran.. biar tidak terlalu jenuh.
berikut video nya..
ads
